🧠НауМАНИ💰: Финансы, Психология и Коучинг с Науман
Здоровье · 19 сентября 2026 г.
Субботняя книготерапия. Выпуск 5: «Любовь к несовершенству» 📖
Субботняя книготерапия. Выпуск 5: «Любовь к несовершенству» 📖 Мы с вами прошли большой путь. От внутреннего критика к прощению, от уязвимости к ролям. И сегодня хочу предложить книгу, которая мягко раскрывает эту тему. Она как раз про то, с чего всё начинается и к чему всё возвращается — про принятие себя. 📚Гемин Суним. «Любовь к несовершенству». Это не психологический трактат и не мотивационный тренинг. Это разговор. Тёплый, спокойный, наполненный историями и простыми, но глубокими мыслями. Автор — дзен-буддийский монах, который отвечает на вопросы людей из соцсетей. Ответы короткие, ясные, иногда парадоксальные. Книга продана тиражом более 4 миллионов экземпляров по всему миру . И это не случайно. ✅Главная мысль проста: причина всех наших бед — в неприятии себя. Не в обстоятельствах. Не в других людях. А в том, что мы не можем принять себя — со всеми недостатками, ошибками и неидеальностью. Знакомо? Думаю, после наших постов о внутреннем критике, уязвимости и ролях — очень откликается. Книга деликатно говорит о сложном. О прощении, о чувстве вины, об отношениях с родителями, о разочарованиях. О том, почему желание быть «хорошим» приводит к депрессии. Почему мы не умеем прощать — ни других, ни себя. И как найти баланс между «стараться быть лучше» и «принимать себя таким, какой есть». Особенно ценна она после темы прощения, которую мы недавно прошли. Гемин Суним помогает увидеть: простить — это не про другого. Это про то, чтобы перестать быть врагом самому себе. ✅Почему именно сейчас. Мы много говорили о том, как важно выбирать себя. Но выбрать себя невозможно без принятия. Не идеальной версии себя. А настоящей. Со всеми трещинами и несовершенствами. Эта книга — как раз об этом. Читается легко. Главы короткие, можно открыть на любой странице и найти что-то для себя. Идеально для субботнего утра с чашкой кофе. 💪Задание от меня. Вспомните одну свою «неидеальность», которую вы обычно прячете или за которую себя ругаете. И скажите себе: «Я имею право быть такой». Просто попробуйте. Без оценки. Как упражнение. Читали эту книгу? Или, может, есть другие, которые помогли вам принять себя? Делитесь в комментариях 👇 #субботняя_книготерапия