Семейный нутрициолог-психолог Виктория Ващенко
Еда и рецепты · 22 сентября 2026 г.
❓ Почему не обещаю «минус 15 кг за месяц»?
❓ Почему не обещаю «минус 15 кг за месяц»? Потому что быстрое похудение — это: — дряблая кожа (она не успевает сокращаться) — выпадают волосы, портятся ногти, страдает иммунитет — сбои цикла, проблемы с ЖКТ и щитовидкой — и главное: вес почти всегда возвращается, часто с плюсом Жёсткие диеты включают защитные механизмы — организм начинает «запасаться». А потом срыв, вина и потеря веры в себя. Я работаю с привычками, которые остаются навсегда: ✅ кожа остаётся упругой ✅ здоровье не страдает ✅ вес не возвращается Да, медленнее. Но результат — с вами навсегда. 🩷Берегите себя. Детям нужны здоровые и счастливые родители.
9 просмотров