Всегда рада, когда коллеги запускают новые проекты. Но в случае со Светланой еще очень ...
Всегда рада, когда коллеги запускают новые проекты. Но в случае со Светланой еще очень ценю ее способность замечать закономерности и из деталей создавать большую картину. Потому особенно интересен ее трендбук и тренды, некоторые из которых я также вижу, с удовольствием делюсь с вами одним из них. А детали можно посмотреть здесь и здесь Усталость от лучшей версии себя: что такое пост-оптимизация Пост-оптимизация противостоит Maxxing Culture, которая призывает постоянно работать над собой и улучшать всё, что поддаётся измерению. После нескольких лет увлечения биохакингом, трекерами и бесконечным саморазвитием люди всё чаще пересматривают отношение к продуктивности: забота о себе тоже может утомлять, если превращается в список обязательных задач. От универсальных рецептов к индивидуальным решениям Десять тысяч шагов, два литра воды, восемь часов сна: рекомендации, которые предлагают всем одинаковую формулу здоровья. Теперь растёт интерес к отказу от постоянных измерений и движению unquantified self: вместо цифр в приложении люди учатся ориентироваться на собственные ощущения. Но и персонализация становится рынком: индивидуальные диеты, добавки и тренировочные планы легко превращаются в очередной способ «оптимизироваться». Удовольствие вместо достижения Спорт не обязательно должен вести к идеальному телу, а хобби не обязано приносить доход или становиться профессией. В велнесе всё больше внимания уделяют удовольствию от процесса, эмоциональному состоянию и общению с другими людьми. В прогнозе на 2026 год Global Wellness Summit отмечает, что забота о себе всё чаще связана не с контролем показателей и строгими ограничениями, а с возможностью чувствовать себя хорошо и получать удовольствие от жизни. Небольшие изменения вместо радикальных преобразований Стремление полностью изменить себя и добиться максимального результата уступает постепенным изменениям, которые проще встроить в повседневную жизнь. В исследовании американцев, опубликованном Health в 2026 году, 95% опрошенных заявили, что предпочитают практические рекомендации и небольшие шаги, а активно оптимизируют здоровье ради долголетия только 12%. ✍️ Подписаться на Telegram | Читать в Max