#ЛИЧНЫЕГРАНИЦЫ — это, как ни странно, не умение говорить «НЕТ»
#ЛИЧНЫЕГРАНИЦЫ — это, как ни странно, не умение говорить «НЕТ» Они начинаются с вашего понимания: «Это мне подходит. А вот это — нет». Не каждый человек сам понимает, чего он хочет, как он видит свою жизнь, ведь чтобы почувствовать ваши границы другому человеку, вам для начала нужно познакомиться с собой ☝🏻 Задайте себе вопросы: - Как я хочу жить? - Что для меня нормально в отношениях? - Что я не готова терпеть? - Как со мной можно, а как нельзя? Даже кошка знает свои границы 🐈 И она не объясняет: «Мне сейчас неприятно, пожалуйста, больше меня не гладь». Она просто отходит. Люди же часто чувствуют дискомфорт, но продолжают терпеть. 😐 И можно бесконечно говорить - «не делай так», но внутри не чувствовать позволение на это, разрешение быть неудобной для других. И как итог вас никто так и не услышит. ‼️ Границы не нужно отстаивать криком Когда вы знаете себя, они проявляются в ваших решениях. Вы просто перестаёте соглашаться на то, что вам не подходит. И здесь главный вопрос не: «Как правильно говорить о границах?» А: «А знаю ли я вообще, где моя граница?» Потому что пока вы не знаете себя — вы легко становитесь удобной для всех. И первый шаг. Понять где заканчиваетесь вы и начинаются другие. Завтра отправлю вам практику для знакомства с собой 🤗