ОБИДА И НАШИ ОЖИДАНИЯ
ОБИДА И НАШИ ОЖИДАНИЯ Девочки, а задумывались ли вы, что иногда нас ранит не только то, что человек сделал? А то, чего он не сделал. Мы ждали, что он сам догадается, заметит, поддержит. Сам скажет нужные слова. И когда этого не происходит мы возмущаемся: - Ну как он мог не понять? - Если бы я была ему важна, он бы сам догадался… Знакомо? Но есть одна важная вещь: Среднестатистический человек не умеет читать наши мысли (есть исключения 😉) Мы можем хотеть объятий, но говорить: «Ничего мне не надо». Хотеть поддержки: «Я сама справлюсь». А потом обижаться: «Почему он меня не чувствует?» Иногда за обидой стоит очень простое: «Я хотела, чтобы ты сделал для меня то, о чём я не попросила, хотела, чтобы ты сам понял, что мне нужно». ‼️ И здесь начинается наша взрослая позиция — учиться говорить о своих желаниях. Вместо: «Сам догадайся». Сказать: «Мне сейчас очень нужна твоя поддержка». Вместо: «Тебе вообще всё равно». Сказать: «Мне важно почувствовать, что я для тебя важна». Это не слабость, а честность с собой и с другим человеком. 🌿 Маленькая практика Вспомните одну свою обиду и закончите три фразы: Я обиделась, потому что… Я ожидала, что он/она… На самом деле мне было нужно… И посмотрите, что окажется в последней строчке. Возможно, там будет совсем не злость и разочарование. А желание быть услышанной, любимой, важной, нужной. Если тема вам полезна и вы дочитали до конца, ставьте реакции, это ваша благодарность за мой труд! Помните, в мире все в балансе. Если вы взяли - нужно что-то отдать взамен, пусть это будет ❤️