Psy-инструменты самоподдержки от психолога Яны Шушковой
IT и технологии · 28 мая 2026 г.
Методика “Телесно-фокусированная визуализация (ТФВ)”
Методика “Телесно-фокусированная визуализация (ТФВ)” Повышает телесную осознанность, помогает проживать сложные эмоции. #ТФВ #телеснофокусированнаявизуализация #телеснаяпрактика #визуализация #психологическаятехника #работаСтелом #осознанностьТела #телесноеОсознавание #снижениеТревожности #стрессменеджмент #релаксация #психологическаяСамопомощь #эмоциональнаяРегуляция
287 просмотров