Psy-инструменты самоподдержки от психолога Яны Шушковой
IT и технологии · 14 мая 2026 г.
Упражнение "Мой отец" 👨
Упражнение "Мой отец" 👨 Хорошо использовать данное упражнение для психологической проработки интроекта отца. Особенно полезно, если в реальности отношения с отцом сложные. 💪 СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ОТЦА Каковы сильные стороны моего отца? Какие из них уже есть у меня? Какие ещё хотелось бы мне иметь? Есть ли то, что вызывает благодарность? 🌾 СЛАБЫЕ СТОРОНЫ ОТЦА Каковы слабые стороны моего отца? Какие из них есть у меня? От каких из них хотелось бы отказаться? Есть ли что-то, что пока не могу простить? 🌱 Помните, что хоть у вас с отцом и есть схожие черты, но он и вы - разные люди, с разными судьбами. Только увидев слабые стороны отца в себе, можно сделать осознанный выбор поступать иначе. Только признав сильные стороны отца, можно взрастить их в себе. Желаю мира и добра в душе🥰 #маскулинность #мужчина #мужское #отец #самость #истинное_Я #эго #освобожнение #самопознание #родитель #детство #любовь #мир #умиротворение #анимус #интроект #свобода