Даша на связи 🌶️ — 24 сентября 2026 г. в 05:44:17.604

Даша на связи 🌶️ #вариантызавтрака Сегодня две намазки на цельнозерновом чёрном хлебе. Просто, красиво, полезно. И очень вкусно. Поехали. Вариант 1. Тыквенное пюре и лосось Ингредиенты: 🍞 Цельнозерновой чёрный хлеб ломтик. 🎃 Тыквенное пюре намазка. 🐟 Лосось ломтик. Слабосолёный. ⚪️ Кунжут для посыпки. Сборка: Хлеб основа. Намазываем тыквенное пюре. Сверху ломтик лосося. Посыпаем кунжутом. Всё. Просто, ярко, аппетитно. Вариант 2. Авокадо, лосось, шпинат и яйцо Ингредиенты: 🍞 Цельнозерновой чёрный хлеб ломтик. 🥑 Авокадо размятый, с оливковым маслом. 🐟 Лосось ломтик. 🥬 Шпинат листья. 🥚 Яйцо сваренное всмятку, разделённое пополам. 🎃 Тыквенное пюре небольшие капли. Сборка: Хлеб основа. Намазываем размятый авокадо с оливковым маслом. Сверху ломтик лосося. Листья шпината. Половинки яйца. И небольшие капли тыквенного пюре для цвета и вкуса. Две намазки два вкуса. Один хлеб. Разные настроения. Тыква и кунжут сладковатый. Авокадо, шпинат и яйцо свежий, сытный. Каждый по-своему хорош. Приятного аппетита, друзья ❤️🍞🐟🥑✨