Домашние стрипсы без вреда для фигуры
Домашние стрипсы без вреда для фигуры Хотела сделать красивые фото стрипсов. Но поняла, что в тарелках они оказываются быстрее, чем успею достать телефон. Поэтому вот вам фото для моего дневника питания. Ингредиенты: куриное филе — 500 г сухари панко — 80–100 г яйцо — 1 шт. мука — 2 ст. л. соль — по вкусу немного масла — по желанию Как готовить: Куриное филе нарежьте длинными полосками. В одну миску насыпьте муку, соль и перец. В другой взбейте яйцо. В третью насыпьте панко. Панко — это японские хлебные сухари с крупными воздушными хлопьями. В отличие от обычных мелких сухарей, они дают более объёмную, лёгкую и очень хрустящую корочку. Я покупала их на озоне. Каждый кусочек курицы обваляйте сначала в муке, затем в яйце и в конце в сухариках панко. Выложите стрипсы в корзину аэрогриля в один слой на бумагу для запекания. Готовьте при 190 °C 15 минут, перевернув в середине приготовления. Курица должна полностью приготовиться внутри, а панировка стать золотистой и хрустящей. Лайфхак: не укладывайте стрипсы вплотную друг к другу — тогда горячий воздух будет хорошо циркулировать, и панко получится именно хрустящим.
Канал в каталоге Максиметера
5 643 подписчиков · Красота и мода