Два киви в день — простой способ поддержать здоровье.
Два киви в день — простой способ поддержать здоровье. Киви богаты пищевыми волокнами, фолиевой кислотой, витаминами и антиоксидантами. По содержанию витамина С этот фрукт опережает апельсин и ананас: порция киви даёт примерно полторы суточные нормы. В одном из исследований регулярное употребление киви связывали с облегчением запоров. Есть и бонус для глаз: в киви есть лютеин — пигмент, важный для нормальной работы зрения. Если много времени проводите за экраном, добавьте киви в рацион как вкусную поддержку. Домашний лекарь. Подписаться
487 просмотров