«Не чувствую себя живой»
«Не чувствую себя живой» Почему? И как вернуть «огонь жизни», выйдя из автоматического режима? Низкая витальность (от слова Vita - жизнь) - это всегда результат подавления той силы, которой уже является каждый из нас по умолчанию. Как же удаётся её подавить? Ту самую неиссякаемую энергию, которая была в детстве? Ту, с которой вы загадывали желания в юности, с которой посвящали себя учебе, любви, заработку? Ту силу, которая позволила многим из нас создать из своего тела нового человека? Только направив её против себя. «Нет ни на что сил», «ничего не хочу» - это когда мы планомерно уничтожаем себя в каком-то аспекте, направляя часть своей энергии против себя. Мы делаем это через: 1. Сопротивление своим идеям и страх проявиться, когда энергия уходит на сомнения, страх осуждения или неудачи вместо действия. 2. Чувство недостаточности и мотивация себя через стыд и чувство вины. 3. Поддержание отношений из долга, страха или вины, а не из выбора и желания. 4. Подмена живых чувств «правильными» - попытка быть всегда добрым, понимающим, духовным, не позволяя себе злость, страх или слабость. 5. Погружённость в чужие проблемы. Рассеивание своей силы в помощь другим без опоры на собственные границы и интересы. 6. Стремление держать все под контролем, что ведёт к внутреннему напряжению и истощению. 7. Застревание в анализе прошлого или фантазиях о будущем, при этом отсутствие контакта с настоящим моментом. 8. Слияние с ролью «профессионала», «родителя», «помогающего» вместо контакта с собой как живым человеком. 9. Зацикленность на самосовершенствовании и вечная «починка себя» вместо проживания жизни. 10. Подавление телесных импульсов: игнорирование усталости, голода, желания близости, отдыха. На каком пункте «ёкнуло»? Если вы собрали даже несколько пунктов, у меня для вас хорошая новость: за каждым этим феноменом скрыто огромное количество силы, которую можно высвободить и направить на то, что делает вас счастливее! Юлия Новосёлова-Кузнецова
Канал в каталоге Максиметера
10 подписчиков · Психология