✍️Чек-лист «Как успешно запустить лактацию сразу после родов»
✍️Чек-лист «Как успешно запустить лактацию сразу после родов» Многие мамы переживают, что в первые дни после родов «нет молока». Без паники! Уже с 16 недели беременности в груди есть молозиво — супер-концентрат, полностью покрывающий потребности малыша. Помним - докорм должен быть обоснован. Чтобы на 3–4 день молоко пришло плавно и в нужном количестве, закладываем фундамент с первых часов. Итак, чек-лист для вас: ✅ Золотой час. Приложить малыша к груди в первый час после родов. ✅ Контакт кожа-к-коже. Лежите с голышом-малышом на груди. Это мощный активатор для окситоцина (гормона, который «отдает» молоко). ✅ Желательно не пользоваться пустышками и бутылками, почему, рассказывала здесь. ✅ Кормление по требованию. Прикладываем малыша к груди как можно чаще, на каждый писк и поисковое движение (не ждем громкого плача!). Перерывы между кормлениями не должны быть более 2-3 часов. Если временно разлучены с малышом в роддоме, ВАЖНО начать сцеживаться в первые 6 часов после родов, хотя бы каждые 2-3 часа минут по 5-10 каждую грудь. ✅ Правильное глубокое прикладывание. О признаках неправильного прикладывания рассказывала здесь. ✅ Никакой боли во время кормления быть не должно. ✅ Обязательны ночные кормления. Обязательно кормите между 3 и 8 часами утра. В это время пролактин (гормон молока) на пике. Это залог достаточного количества молока в дальнейшем. ✅ Если вы столкнулись с нагрубанием (об это подробнее я писала здесь), не позволяйте НИКОМУ себя травматично расцеживать! Вы можете помочь себе сами, подробный алгоритм здесь. ✅ Пейте жидкость по жажде, питайтесь сбалансировано и разнообразно. О "диете" кормящей мамы здесь. ✅ Адекватная гигиена груди. Не нужно мыть грудь до/после кормлений, не нужно обрабатывать ее как-то, натирать чем-то и тд. и тп. И помните, количество молока зависит только от того, как часто и эффективно ребенок сосет грудь 🫶 Профессиональная поддержка Вашего ГВ🤱 С заботой о маме, с любовью к малышу❤️ Буду рада каждой 💕