🌅В канале много новеньких, поэтому давайте знакомиться ближе)
🌅В канале много новеньких, поэтому давайте знакомиться ближе) Привет! 🌿 Меня зовут Алина, мне 33 года, и вот уже 7 лет я глубоко исследую дыхание и Кундалини йогу Многие до сих пор думают, что дыхательные практики и Кундалини — это какая-то странная эзотерика: нужно обязательно сидеть в позе лотоса, петь мантры и дышать маткой)) 😂 На самом деле всё гораздо интереснее 🌝 Да, в своей работе я соединяю физиологию и метафизику, но для меня практики — это в первую очередь реальная, твёрдая опора в жизни. О таком не принято громко говорить НО…. но именно благодаря им я прошла свои личные кризисы и полностью пересобрала жизнь: 🟡Победила панические атаки. Я полностью вышла из состояния изнуряющей фоновой тревоги, которой мучилась целых полтора года (свою историю подробно рассказывала в этом посте) 🟡 Стала мамой вопреки диагнозам С 15 лет я жила с вердиктом СПКЯ и бесплодием неясного генеза, 12 лет не могла забеременеть. После очередной неудачной стимуляции я наконец-то отпустила голову) Начала много путешествовать, погрузилась в глубокие практики дыхания, пошла учиться на проводника Кундалини йоги, вернулась в танцы, купила билеты в Индию... В общем, просто начала жить! И вот за 2 дня до Нового 2024 года мы узнаем, что я беременна) Это был лучший подарок на свете! ✨ (Историю родов можно узнать тут) 🟡 Мягко восстановилась после родов и похудела уже на 17 кг Всю беременность я продолжала преподавать, подготавливая своё тело. А уже через 6 месяцев после родов скинула 15 кг — без диет, хаотично питаясь и не высыпаясь с малышом) Только за счёт дыхания и Кундалини. Да-да, это возможно! 🟡Ушла во фриланс навсегда Оставила прошлую работу и создала свой онлайн-клуб практик, который веду каждый день 🟡 Избавилась от вредных привычек Раньше я могла спокойно выкурить сигарету или выпить пива/вина с подругами по выходным и не только. Практики помогли перерасти это незаметно для себя — сейчас потребности просто нет. Моя миссия — влюбить каждого в дыхание ❤️🌫 Мне очень хочется заряжать людей этой энергией. Наше тело потрясающее: в нём уже есть всё, чтобы справляться с любыми штормами. Дыхание — это ваш внутренний переключатель. Нужно снять стресс, гнев, успокоить панику или, наоборот, включить мозг и расслабиться? Практика поможет в любой ситуации. И ещё пять забавных факта обо мне: 1. Я прыгала с парашютом и обожаю высоту) 🪂 2. Люблю тишину и время с собой 💛 3. Обожаю путешествовать и постоянно менять место жительства) ✈️ 4. Мне дали духовное имя в КЙ - Bani Jaipreet Kaur (Бани Джайприт Каур) - что означает, что я обладаю силой слова, силой звука и преодолеваю все препятствия через веру в себя 🎙 так и есть* 5. Люблю людей Теперь ваша очередь!) Расскажите о себе в комментариях 👇 Из какого вы города и чем занимаетесь? Практиковали ли раньше Кундалини или дыхательные техники? И что привело вас на мой канал?) Я с радостью прочту каждую историю и поддержу вас на этом пути! Рада каждому) Обнимаю! 💛