Друзья, я скоро продолжу тему про панические атаки и тревогу. А пока, кто пропустил нач...
Друзья, я скоро продолжу тему про панические атаки и тревогу. А пока, кто пропустил начало, можете тут почитать, попробовать практики, послушать подкасты 💛 Еще хочу сказать, что я буду менять концепцию канала, вернее делать его еще более полезным и информативным для вас)) НО, те 5 практик дыхания, которые вы можете пока найти в закрепе (а именно занятия из клуба более глубоко действия по 20-30 минут) - буду убирать из открытого доступа. Так как понимаю, что не у всех руки к сожалению доходят 🤷♀️ И теперь в канале будут короткие мини-практики: от тревоги, для сна, энергии, для расслабления и прочее. Буквально 5-10 минут, которые вы точно сможете применять в любой ситуации) Еще: тест драйв на 5 дней в Клуб больше нельзя будет получить. Опыт показал, что люди, которые заходят в клуб бесплатно на 5-7 дней, в 90% случаев даже не делают их и не дают никакой обратной связи. ПОЭТОМУ, кто хотел добраться до практик и подышать по пол часа, то можете еще успеть) Практики тут в навигации есть И по выходным, я буду для Вас проводить мини трансляции по дыханию, буквально 10-15 мин) Записи конечно же останутся тут с вами Проголосуйте, на какую тему хотите позаниматься?) Сейчас опрос создам 👇