5 вещей, из-за которых ухудшается память
5 вещей, из-за которых ухудшается память • Одновременное выполнение нескольких задач — мозгу сложно фокусироваться, поэтому информация плохо откладывается. • Недостаток сна — во сне происходит обработка и сохранение воспоминаний, без него этот процесс нарушается. • Чрезмерное потребление пищи и сахара — негативно влияет на работу нейронных связей. • Частое использование GPS и заметок — мозг реже тренируется самостоятельно запоминать. • Малоподвижный образ жизни — недостаточный приток крови ухудшает работу памяти.
91 просмотров