А это точно ваше правило?
А это точно ваше правило? Вчера мы говорили про чувство вины за отдых и в комментариях обсудили очень знакомую историю для многих в детстве «Заводы с 8 утра уже работают, а ты лежишь!» Казалось бы, фраза из прошлого, и человек уже взрослый. У него своя жизнь, свои дети, свой дом. Но стоит прилечь и в голове голос просто орет «А чего лежишь?» Вот так и работают родительские установки… Они редко приходят в нашу жизнь с табличкой «Внимание! Сейчас формируется ваше ограничивающее убеждение» 😄 Они просто повторяются много раз - «Не сиди без дела» - «Хорошие девочки не спорят» - «Нужно всё делать самой» (с этой сама много лет никак не разделюсь)) - «Сначала обязанности потом удовольствие» - «Не высовывайся» - «Что люди скажут?» - «Отдых нужно заслужить» - «Нельзя быть эгоистичной» А потом мы вырастаем и уже сами себе говорим то, что когда-то говорили нам родные. Только теперь для этого даже не нужен родитель. Внутренний голос все сделает сам. И самое прикольное, что мы часто даже не замечаем, что живём по чужим правилам. И здесь есть хорошая новость ☘️ Взрослость — это не только возможность самостоятельно выбирать, где жить и что покупать, а ещё и возможность однажды спросить себя «А я вообще согласна с этим правилом?» Можно взять лист бумаги и написать несколько фраз, которые часто звучат у вас в голове — Я должна… — Нельзя… — Хорошая женщина должна… — Если я не…, то… — Сначала я обязана…, и только потом могу… А дальше напротив каждой написать «Это действительно моя ценность или когда-то я просто научилась так жить?» И самое интересное! Не всё, чему нас учили, нужно выбрасывать, что-то действительно является важной ценностью ❤️ Но что-то можно изменить! А что-то — наконец оставить в прошлом) И ещё одна важная вещь, когда мы начинаем замечать свои установки, у нас появляется возможность не передавать их автоматически своим детям 🫂 Не обязательно воспитывать детей идеально, достаточно иногда остановиться и спросить себя «Я сейчас говорю это потому, что действительно так считаю? Или потому, что когда-то это говорили мне?» Потому что дети учатся не только тому, что мы им говорим, они учатся тому, как мы обращаемся с собой ✔️Если мама умеет отдыхать без чувства вины — ребёнок видит, что отдых возможен ✔️Если мама может сказать «нет» — ребёнок узнаёт, что границы существуют ✔️Если мама ошибается и не унижает себя за это — ребёнок учится относиться к ошибкам иначе. Мы не можем переписать собственное детство, но можем остановить то, что больше не хотим нести дальше. И, возможно, это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать для своих детей ❤️ Не стать идеальными родителями. А стать чуть более осознанными взрослыми❤️❤️