«Это возраст и генетика. Холестерин дальше будет только расти»
«Это возраст и генетика. Холестерин дальше будет только расти» Такое объяснение люди слышат довольно часто. И часть правды в нём есть. С возрастом показатели холестерина действительно могут меняться. У женщин на них могут влиять еще и гормональные изменения в период перехода к менопаузе и после неё. Генетика тоже имеет значение. Есть состояния, при которых очень высокий ЛПНП действительно передаётся по наследству. Но я бы не ставила после слов «у вас это наследственное» точку. Потому что в семье мы наследуем не только гены. Мы с детства перенимаем привычки: что едим на завтрак и ужин, сколько в рационе сладкого и выпечки, много ли двигаемся, как выглядят наши выходные и что вообще считается «обычной едой». И спустя годы появляется очень понятная картина: «У мамы высокий холестерин. У меня высокий. Значит, генетика». Может быть. Но часть этой семейной истории вполне может быть связана и с образом жизни, который годами повторяется из поколения в поколение. О причинах высокого холестерина писала здесь Но если хочется понять именно роль наследственности, стоит обратить внимание на то, насколько повышен ЛПНП, в каком возрасте появились изменения, были ли у близких родственников ранние инфаркты и инсульты. Отдельно можно сдать и обсудить с врачом липопротеин(а). Его уровень во многом определяется генетически и помогает лучше понять, насколько большую роль в вашей ситуации может играть наследственность. Но даже если возраст, гормональные изменения или генетика внесли свой вклад, это не означает, что остаётся только ждать ухудшения. Важно найти причины изменений, работать с ними и параллельно пересматривать питание - только не через запрет всех жиров. В следующем посте разберу, что действительно имеет смысл менять в тарелке при повышенном холестерине и почему яйца с маслом - далеко не вся история. Сохраните, чтобы не потерять продолжение.