Жиры после 40 - это не враги фигуры.
Жиры после 40 - это не враги фигуры. Часто именно их нехватка даёт сухую кожу, тягу к сладкому, плохую сытость и ощущение, что «ем правильно, а тело всё равно не довольно». Вопрос не в том, убрать жиры. А в том, какие жиры и сколько есть. А вы ещё боитесь масла, орехов, авокадо и жирной рыбы - или уже дружите? Напишите в ответ 🙈🥑