АД
Академия Доказательной Психологии | Дмитрий Серёгин
Психология · 15 июня 2026 г.
✏️ Упражнение «Раздуй до абсурда»
✏️ Упражнение «Раздуй до абсурда» 🎯 Цель: помочь клиенту снять страх ожидания через сознательное преувеличение пугающего симптома или состояния. 👥 Для кого: социальная тревога, страх публичных выступлений, бессонница по ожиданию, навязчивости, панические атаки. Инструкция для коллег (как давать клиенту) в картинках 👉 ‼️ Важно: техника противопоказана при острых психотических состояниях и тяжёлой депрессии.
403 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 848 подписчиков · Психология