Академия Доказательной Психологии | Дмитрий Серёгин
Здоровье · 19 октября 2026 г.
Вы до сих пор не начинали жить, а годами мучились. Мы видим это в комментариях...
Вы до сих пор не начинали жить, а годами мучились. Мы видим это в комментариях... «Вся кожа безумно сохнет, зудит, покрывается корками. По 5-6 обострений в год из-за ничего». «У меня наверно от долгого стресса вечный СРК, а теперь и панкреатит. Хоть залечись, никакие схемы не помогают». «Появилась бессонница, страх о деньгах». Друзья, вы просыпаетесь разбитыми и с тревогой. К обеду накрывает раздражение, срываетесь на тех, кто ни в чем не виноват – близких. Иногда – подчинённых. Вы просто живёте от задачи к задаче, от недели к неделе с болью и не чувствуете удовольствия от жизни 🥹 Сейчас вам кажется, что так будет всегда и уже ничего не поможет. Но прочтите эти истории ⤵️ 🔵Анна пришла в АДП с тревогой, которую сама оценила на 21 балл. Каждое утро начиналось с кома в груди. Она боялась за детей, срывалась на мужа, не спала ночами. Через несколько недель работы с психосоматикой тревога упала до 5. Она говорит: «Впервые за годы я чувствую спокойствие. Делаю отбой в 22 часа, и это не наказание, а радость». 🔵Галина мучилась аллергии, насморка. В результате не только ушла в ремиссию, но и «как будто помолодела». 🔵Светлана хотела научиться противостоять стрессу. Полюбила медитации, наладила сон и почувствовала «чувство покоя и полного расслабления». Ещё несколько результатов на скриншотах выше ☝️ Как только вы начинаете системно работать с телом и психикой – уходит хронический стресс, возвращается ресурс. А с ним и силы на работу, на близких, на себя. Вы сможете также. Оставайтесь в канале, применяйте практики, задавайте вопросы. Всё получится 💙 На днях мы откроем регистрацию на живой марафон 24-25 октября в 11:00 мск. Не пропустите.