ЗАХВАТ ВОДЫ — ОСНОВА СИЛЬНОГО КРОЛЯ 🏊♂️
ЗАХВАТ ВОДЫ — ОСНОВА СИЛЬНОГО КРОЛЯ 🏊♂️ Многие пловцы теряют скорость не из-за силы, а из-за неправильной техники. Когда локоть опускается, а кисть уходит вниз, вода не даёт нужной опоры. Специальные упражнения помогают почувствовать правильный захват, улучшить положение руки и сделать гребок эффективнее 🌊 Техника формируется через повторение и правильные ощущения в воде. 📍Школа плавания «Мельцер»город Сочи
122 просмотров