Я лежу. И мне за это ничего не будет
Я лежу. И мне за это ничего не будет Ситуация: сидите на диване с книжкой. Проходит минут пятнадцать. И тут включается: полы не помыты, отчет не дописан, детям недодала. Знакомо? 🔹 Все, отдых кончился. Тело ещё лежит, а внутри уже не до отдыха. Откуда это вообще? Нас с детства учили: сначала сделай все. Упахайся. Хорошая девочка - занятая девочка. Кому в детстве говорили «посиди, отдохни, ты сегодня молодец»? Вот и я о том же. Только штука в том, что отдых с чувством вины - это не отдых. Тело вроде лежит, а мозг бежит марафон. Усталость копится, копится, а потом бах - и накрывает всерьёз. 🔹Я себе проговариваю: отдых - не награда за страдания. Это как вода. Как воздух. Без него не вывозится. 🔹Если отдыхать трудно - ставьте в план, прям прописывайте конкретные часы. И никогда себя не вините. Главное, отдыхайте! 🧡 Instagram*: polinaleks.coach Telegram | ВКонтакте | MAX * проект Meta Platforms Inc, деятельность запрещена на территории РФ