🟧 12 НЕДЕЛЬ ДО НОВОГО ГОДА
🟧 12 НЕДЕЛЬ ДО НОВОГО ГОДА Ну что, начинаем. Завтра стартует первая из наших 12 недель. А сегодня — небольшое подготовительное задание: выбрать цель, с которой вы пойдёте до 31 декабря. Именно одну. Не «здоровье, деньги, отношения, английский и ещё наконец разобрать шкаф». 🟧 Мы выбираем одно изменение, которое действительно будет для вас важным. Хорошая цель должна быть: — вашей, а не социально одобряемой; — конкретной — чтобы 31 декабря было понятно, получилось или нет; — реалистичной за 12 недель. 🟧 Не «хочу больше зарабатывать», а, например: «К 31 декабря увеличить ежемесячный доход с Х до Y». 🟧 Не «заняться собой», а: «В течение 12 недель тренироваться три раза в неделю». Что делаем сегодня 1. Формулируем одну цель до 31 декабря. 2. Отвечаем себе: почему именно она сейчас важна? 3. Определяем 3–5 конкретных действий, которые будут вести к ней каждую неделю. А с 9 октября начинается уже задание первой недели: выполнять эти действия и наблюдать, что получается, а где начинается наша любимая способность очень убедительно объяснять себе, почему сегодня никак. И ещё одно правило. Неидеальная неделя не означает, что всё пропало. Мы не ждём следующего понедельника, месяца или нового года. Смотрим, что произошло, корректируем и продолжаем. А теперь напишите в комментариях вашу цель одной фразой: «К 31 декабря я…» В воскресенье проведём первую сверку. 🧡 Основная соцсеть: polinaleks.coach Telegram | ВКонтакте | MAX