Чем больше погружаюсь в тему зрения, тем больше вижу разных мнений, объяснений. Собстве...
Чем больше погружаюсь в тему зрения, тем больше вижу разных мнений, объяснений. Собственно это наверное как и в любой сфере. Каждый автор, спикер, врач, специалист по интеграционной медицине, доказывает свое, и есть практики, которые совершенно противоположны, одно отрицает другое. Но мне сейчас интересно все, от анатомии, до работы всей зрительной системы. И здесь отмечу, разбираясь, вижу что на зрение влияет действительно все, разные факторы, и у каждого человека будет своя индивидуальная особенность. НО! Если заниматься, результат есть, важно не забрасывать, а делать, даже когда не хочется, и не верится. Откаты случаются, но именно за ними всегда идет рост. Сейчас, всё глубже вникая в тему нейрофитнеса, я отчетливо увидела прямую взаимосвязь с работой зрительной системы. Работая с глазодвигательными мышцами и добавляя упражнения для глаз в обычные тренировки, мы получаем совершенно другой, более мощный результат и для движения, и для общего самочувствия. Одни саккады чего только стоят! Вы их, кстати, делаете? 😉 Или я перестала регулярно публиковать контент и забросили? Мои тренировки с глазодвигательными мышцами расширились, и теперь в своей работе использую упражнения из нейрофитнеса, которые напрямую влияют на качество зрения, и механика здесь вполне логичная. Мы задействуем тело, например, перекрестные движения рук и ног, координацию и работу с полушариями мозга, для того чтобы дать правильную стимуляцию зрительным зонам коры. В итоге мозг начинает быстрее и точнее обрабатывать входящий зрительный сигнал и выдавать нам более четкую картинку)). Мой главный вывод прост - зрение можно и нужно тренировать!!! Собственно, чем мы и продолжим заниматься — и тренировать будем не только зрение 😅 Продолжение следует...