Противопоказания и важные ограничения
Противопоказания и важные ограничения Упражнения для глаз не делаем без консультации специалиста, если есть: — резкое ухудшение зрения; — травма или повреждение глаза; — свежее отслоение сетчатки; — недавняя операция на глазах; — период восстановления после лазерных вмешательств; — искусственный хрусталик; — глаукома, катаракта, проблемы с сетчаткой или внутриглазным давлением. И ещё одно важное ограничение — не перегружать глаза. Не надо делать упражнения часами. Не надо пытаться ускорить результат. Не надо заниматься через боль, напряжение, головокружение или дискомфорт. Для старта достаточно 5–10 минут. Если есть диагнозы или сомнения — сначала офтальмолог.
137 просмотров