⚠️Что важно.
⚠️Что важно. Я не врач и не офтальмолог. Я не даю медицинских назначений и не обещаю, что у всех восстановится зрение, исчезнут очки или изменятся диоптрии. Если у вас есть серьёзные заболевания глаз, резкое ухудшение зрения, боли, операции, глаукома, катаракта, проблемы с сетчаткой или другие медицинские показания — пожалуйста, сначала проконсультируйтесь со специалистом. Я не несу ответственности за ваши медицинские решения. Я лишь делюсь тем, что изучаю и делаю сама. Я обычный человек, который лично столкнулся с этой проблемой и предлагаю вместе пройти путь бережной работы со зрением через рекомендованные специалистами упражнения, регулярность, наблюдение за собой и формирование новых привычек. Участие бесплатное. Я делаю это в первую очередь для себя. А если вам это тоже нужно, только рада. Ведь коллективная энергия поможет не слиться, а это значит прийти к результату. Приглашайте знакомых, кому эта тема может быть полезна. Проводить буду здесь, в этом канале👉 https://max.ru/se13309894_biz Вы можете отключить уведомления в чате, чтобы они вас не раздражали. Но если хотите пройти челлендж с пользой, рекомендую этого не делать, или регулярно заглядывать сюда и выполнять задания. Уже сейчас, заглянув в несколько книг, я вижу, что работа со зрением это будет не только про глаза). Здесь точно будет связь с телом, шеей, осанкой, дыханием, напряжением, привычкой смотреть, щуриться, хмуриться, сидеть в телефоне и не давать глазам отдыха. А это значит, что как тренер по фейсфитнес, я вам тоже подскажу что лучше работает. Если в процессе буду показывать какие-то дополнительные инструменты, которые использую сама, это не значит, что вам обязательно нужно их покупать. Я делюсь своим путём. Хотите — берёте для себя. Не хотите — просто делаете упражнения и наблюдаете за результатом. Все по желанию. Если вам это откликается — отметьте пост смайлом. Кстати, любые пожелания и предложения что учесть, что улучшить, только приветствуются.