🥬 Ленивые голубцы с индейкой в томатном соусе — 1 октября 2026 г. в 10:01:01.654
🥬 Ленивые голубцы с индейкой в томатном соусе Всё, за что любят обычные голубцы, только без долгого заворачивания капустных листьев. Получаются сочными, сытными и по-домашнему вкусными. Калорийность: ≈ 430–460 ккал за порцию 🥣 Ингредиенты: Фарш из индейки — 150 г Белокочанная капуста — 150 г Рис сухой — 45 г Томаты в собственном соку — 120 г Лук — ½ шт. Чеснок — 1 зубчик Вода — 80–100 мл Паприка — по вкусу Соль и перец — по вкусу 🔥 Приготовление: Рис отварите примерно до полуготовности. Капусту тонко нашинкуйте, лук мелко нарежьте. Смешайте фарш, рис и примерно половину капусты. Добавьте соль, перец и паприку. Сформируйте небольшие голубцы. На дно глубокой сковороды выложите оставшуюся капусту и лук. Сверху положите голубцы. Добавьте измельчённые томаты, чеснок и 80–100 мл воды. Накройте крышкой и тушите на небольшом огне 25–30 минут до полной готовности индейки и мягкости капусты. 💡 Соус должен слегка кипеть, а не бурлить — тогда голубцы останутся сочными. 💚 Сытно, вкусно и намного проще классических голубцов. Приятного аппетита! ПП | Здоровое Питание