Я выгорела. А кто я без своих ролей?
Я выгорела. А кто я без своих ролей? 💬Кризис 35–40 лет "Я - супер-мама, супер-жена, супер-сотрудник. А где я?" Она просыпалась в 6 утра. Собрать детей. Завтрак. Школа. Работа. Обед. Тренировки. Уроки. Ужин. Поспать бы, но...отчёт. Каждый день - как день сурка. Она была везде и для всех. Для мужа - поддержка. Для детей - двигатель. Для начальника - надёжный сотрудник. Для подруг - жилетка. А в 38 лет она сломалась. ✖️Сказала мужу: "Я больше не могу". Он удивился: "Что случилось? У нас же всё хорошо". Она не могла объяснить, просто встала утром и не захотела выходить из душа. Стояла под водой и плакала. Полчаса. Час. Потом пришла к психологу. - Кто ты? — спросила я. - Мама. Жена. Дочь. Сотрудник. - А если всё это убрать? Кто останется? Тишина, она не знала ответа. Потому что забыла себя. Утонула в ролях. Через время она начала медленно возвращаться. Ставить себе "я хочу" выше "надо". Научилась говорить мужу: "Сегодня ты с детьми, я отдыхаю". Перестала тащить отчёт за троих. Купила абонемент на танцы, просто так, для души. Сначала было страшно, казалось, что без её героизма всё развалится. Но..не развалилось. Дети стали самостоятельными. Оказалось, что муж любит готовить. И.. она ожила. Кр Кизис 35–40 - это про потерю себя в чужих ролях. Про выгорание, про право спросить: "А что я хочу?" - и не чувствовать вины. ➖ Если вам 35–40 и вы чувствуете, что утонули в заботах приглашаю на бесплатный 15-минутный созвон "Знакомство" ➖ Полезные материалы, как всегда, в боте: vk.me/psychappy, напишите ему слово " опора" ❤️ - да, это про меня 👍 - хочу найти себя за ролями 🔥 - уже выхожу из выгорания Подписывайтесь на меня в соцсетях: Telegram | MAX | ВКонтакте #ПотенциалРазвития 💗