Психолог для детей и взрослых - Диана Юнаковская.

Я ценю честные, прозрачные и профессиональные отношения с каждым, кто обращается ко мне за психологической помощью. Поэтому моя деятельность официально зарегистрирована — я работаю в статусе самозанятого и оказываю услуги в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации. Для вашего удобства и ознакомления ниже размещены документы, регулирующие порядок оказания услуг и обработки персональных данных: 📄 Договор - оферта 📄 Политика обработки персональных данных 📄 Согласие на обработку персональных данных Рекомендую ознакомиться с ними перед записью на консультацию. Если у вас возникнут вопросы по условиям работы, порядку проведения консультаций или оформлению документов, я всегда готова дать необходимые разъяснения. Благодарю за доверие и буду рада помочь на ваш…

Вы когда-нибудь задумывались…? Почему при внешнем успехе внутри всё равно может не хватать спокойствия? Даже если есть : ✅️Хорошая работа. ✅️Семья. ✅️Деньги. ✅️Достижения. Но иногда появляется ощущение, будто жить приходится «на силе воли». И проблема часто не в обстоятельствах. А в том, что постепенно теряется внутренняя опора. Именно она помогает сохранять спокойствие, принимать решения, переживать кризисы и не зависеть от чужого мнения. 🎁Я подготовила для вас небольшой бесплатный гайд «Диагностика внутренней опоры». Внутри: ✔ экспресс-тест ✔ понятная расшифровка результатов ✔ рекомендации именно для вашего состояния ✔ простая практика, которая поможет начать возвращать контакт с собой уже сегодня. Сделайте первый шаг к себе🤝 📥 Скачайте гайд. ✍️ Пройдите диагностику…

Почему одни люди годами ходят по кругу, а другие действительно меняют свою жизнь? Потому что большинство пытается бороться с симптомами, а не с причиной. Тревога. Неуверенность. Прокрастинация. Сложности в отношениях. Эмоциональное выгорание. Часто человек пытается убрать именно эти состояния. Но проходит время — и они возвращаются снова. Почему? Потому что причина остаётся внутри. Именно поэтому в своей работе я не ограничиваюсь одним методом или одной техникой. Для каждого человека я подбираю тот подход, который поможет добраться до первопричины , а не только временно почувствовать облегчение👍 В работе я использую профессиональную психологическую диагностику, когнитивно-поведенческий подход (КПТ), метафорические ассоциативные карты, трансформационную игру «Лила» и другие и…

+3

Почему я продолжаю учиться, даже уже работая психологом? Потому что убеждена: за каждым запросом стоит живая история человека, а значит — и большая ответственность. Именно поэтому я не остановилась на одном дипломе. Моя профессиональная база — государственное образование психолога и психолога-педагога, а также международное образование MBA в области психологического консультирования. Сегодня я продолжаю повышать квалификацию в темах : 🔹️возрастной психологии, 🔹️эмоционального выгорания, 🔹️ созависимых отношений, 🔹️зависимого поведения, 🔹️когнитивно-поведенческих методов и других направлениях современной психологии. Но для меня важно понимать человека не только в кабинете психолога. Поэтому сегодня я работаю педагогом в частной школе Top IT (отделение на Коломяжском проспекте)…

Когда-то я думала, что психология — это просто интересная наука Но однажды поняла, что она может менять жизнь. Так случилось со мной! Будучи в браке , оказалось , что договариваться  мы  с супругом категорически не могли , как в мелком быту , так и  в ключевых моментах , я   стала использовать  различные инструменты : Энергетические и всевозможные  другие практики Молчание  и наоборот долгие  разговоры Поход к семейному психологу , от которого мы оба ждали "волшебной таблетки". На сеансе я поняла , что  мне  хочется разобраться в этом поподробнее ,   и я сама   пошла на обучение  по психологии , которое давно себе не позволяла и начала задавать СЕБЕ  вопросы, которые раньше обходила стороной. Кто я? Чего я действительно хочу? Почему я принимаю именно такие решения? И выяснило…

Я искренне верю, что большие изменения начинаются с одного простого вопроса: «А как на самом деле хочу я?» Если этот вопрос вам близок — оставайтесь. Думаю, впереди нас ждёт много интересных открытий😉 Я помогаю взрослым и родителям подростков находить внутреннюю опору и проходить жизненные кризисы и расти☝️ Этот канал я создала для людей, которым важно не просто читать психологию, а: ✅️ лучше понимать себя ✅️ осознавать свои чувства ✅️ анализировать свою жизнь, отношения с близкими ✅️ найти решение, которое действительно работает в жизни Если это про вас , то вы в нужном месте 🤗 На канале вас ждет психология в реальном времени : 🔹️полезные видео и рекомендации, 🔹️реальные кейсы , 🔹️ понятные объяснения сложных тем, 🔹️материалы об отношениях, самооценке, тревоге, выгора…

Почему даже при хороших данных мы чувствуем себя НЕДО…? ✨ Недостаточно красивой. Недостаточно успешной. Недостаточно интересной. Недостаточно хорошей. Хотя объективно — с вами всё в порядке Самооценка формируется не только из того, что мы видим в зеркале. Она во многом зависит от того, как нас видели и поддерживали другие, особенно в детстве. Когда ребёнка замечают, слышат, поддерживают, интересуются его чувствами и ценят не только за результат, у него формируется внутреннее ощущение: «Со мной всё в порядке. Я ценен». ❤️‍🩹 Особенно важно это для девочек. Если признание зависит только от красоты, удобства, оценок или соответствия ожиданиям, внутри может закрепиться: «Чтобы быть достаточно хорошей, я должна постоянно что-то доказывать». И эта девочка вырастает. Становится красивой…

Почему незавершённые решения крадут больше энергии, чем сложные задачи 🧠⚡ Иногда мы устаём не от количества дел, а от количества открытых вопросов в голове. 💭 «Надо ответить этому человеку». 💭 «Нужно решить, идти или не идти». 💭 «Надо поговорить с ребёнком». 💭 «Когда-нибудь займусь этим проектом». Каждое такое «надо бы» остаётся незавершённым внутренним процессом. Мозг продолжает к нему возвращаться, даже когда мы заняты совсем другим. Поэтому бывает парадокс: весь день ничего особенно сложного не делали, а вечером ощущение, будто разгружали вагон. 😮‍💨 Проблема не всегда в самоорганизации. Иногда нам не хватает навыка завершать неопределённость. Практика «Решение или дата» 📌 Возьмите любое дело, которое давно висит в голове, и запретите себе оставлять его в формате «потом». …