Что такое СИЛЬНОЕ ЭГО
Что такое СИЛЬНОЕ ЭГО Сильное Эго (Я) - это не раздутое Эго. Людей с сильным Эго немного, а вот раздутое встречается часто ("я такой важный", "есть моё мнение и неправильное" и другие варианты). Сильное Эго - это про устойчивость. Это такой внутренний центр, который имеет представление, какой он, и что очень важно, его не затапливает эмоциями и внутренними конфликтами, которые то и дело возникают у нас внутри. При этом оно не закрывается, а контактирует, старается разобраться, но не затапливается. Сильное Эго достаточно свободно, умеет слышать, может выбирать и принимать решения, ориентируясь на реальность, а не импульсивно. Сильное Эго - это основа для своей свободы, целостности и аутентичной жизни. Его можно и важно укреплять. В психотерапии это то, с чего мы обычно начинаем. Когда человек становится более устойчивым, начинает лучше понимать, кто он, какой он, свои сильные и слабые стороны - он способен уже смотреть в свои болезненные места и интегрировать "отколотые" части души, становясь более целостным - это улучшает восприятие себя и своей жизни. 🟠 Как его укреплять: 🔸Всматриваться в себя 🔸Учиться видеть свои чувства, желания, потребности и стараться их являть, реализовывать 🔸Отражаться в другом, будучи разным По сути - это про быть настоящим, и увидеть, что мир не рушится от этого, и даже наоборот, выдерживает и принимает. Это не быстрая и непростая задача, особенно если вы долгое время привыкли носить маску и приспосабливаться к мнению окружающих, а не к себе. Но эта задача возможная и очень благодарная. Я это знаю. И мои клиенты это видят. Так что, добро пожаловать в психотерапию) Я консульсирую.