Завтрак сегодня - эскимо как в «ссср». Если что - 232 ккал😂. Будете в ГУМе - попробуйт...
Завтрак сегодня - эскимо как в «ссср». Если что - 232 ккал😂. Будете в ГУМе - попробуйте обязательно А вообще последние 2 дня вся еда вне дома. Что обычно беру в кафе? - котлеты с макарошками; - боул рис с курицей и овощами; - удоны с курицей/креветками Принципы выбора: - основной прием пищи должен быть понятным организму: белок + медленные углеводы + клетчатка. - Второй момент - не заказываю сразу несколько блюд - беру по одному. Если понимаю, что «хочется шлифануть» - беру десерт - если не вкусно - не доедаю все до крошки потому что «я же заплатила за это». Нет. Я не помойка - если не вкусно, я не доем. - Если идем в ресторан - то там беру то, что дома тяжело приготовить. (В кафе всегда кухня простая) А у вас есть лайфхаки по выбору блюд в общепите? Делитесь🦦 Дневник Чревоугодницы🍫