💬 У тебя новое сообщение!
💬 У тебя новое сообщение! Так хочется избавится от старых болей, которые причинил мне бывший муж.И порой кажется что все,ура,свобода,но переодически все всплывает и как будто опять тону во всём.Что же делать? ↩️ ОТВЕТ: Дорогая, то, что ты описываешь - это очень знакомо многим🙏 И самое важное, что я хочу сказать: это не значит, что ты не справляешься. И это не откат назад. Старая боль не уходит просто потому, что мы решили: "Всё, хватит". Она живёт в теле, в памяти, в реакциях. И когда мы думаем, что уже отпустило, а потом снова накрывает - это не провал. Это просто слои. Мы не можем вылечить всё сразу. Порой кажется, что вот она, свобода. А потом бац - и снова тонешь. Это происходит, потому что где-то остался триггер: какая-то ситуация, слово, запах, дата. И психика снова включает эту боль, чтобы ты её наконец увидела и прожила. Что с этим делать? Не ругать себя за то, что "опять". А спросить: " что именно сейчас задело? Что напомнило?" Это помогает увидеть, что боль уже не та, что была. Она просто просит внимания. И ещё. Если это не отпускает годами, и ты снова и снова тонешь в этих воспоминаниях - с этим можно и нужно работать. Не потому что ты слабая, а потому что одной справляться очень тяжело. Иногда нужен человек рядом, который поможет разобрать эти слои бережно и без спешки. Ты имеешь право на эту боль. И ты имеешь право от неё освободиться🫂