Вчера на консультации работали со стыдом. Со стыдом обращения за помощью.
Вчера на консультации работали со стыдом. Со стыдом обращения за помощью. Годы. Годы этот стыд душил моего клиента. Мешал вовремя пойти к врачу, сказать правду специалисту, попросить поддержку у близких. Качественное лечение откладывалось годами - только потому, что внутри было: "я не должен просить", "я сам справлюсь", "это стыдно - быть слабым". А на прошлой неделе всплыла вина выжившего. И нет, это не про боевые действия. Это про раннюю детскую историю, которую память стёрла настолько, что даже сам клиент в неё не верил. Пока не уточнила у родственников. И она подтвердилась. Две разные истории. Два разных человека. Одно общее, глубокие чувства - вина и стыд. Так что если вам кажется, что вина и стыд - это про бытовые мелочи ("не так посмотрела", "не так ответила", "что подумают") - нет. Корни этих чувств уходят глубоко. Туда, где формировались сценарии выживания. Где когда-то, в детстве, мы решили: "лучше быть незаметной", "лучше винить себя, чем разрушить отношения", "лучше молчать, чем быть отвергнутой". И кинцуги души здесь не про то, чтобы просто сказать себе "Я молодец". Кинцуги - про то, чтобы найти ту самую старую трещину, очистить её от пыли стыда и начать заполнять золотом правды. Если вы чувствуете, что вина или стыд управляют вашей жизнью - не надо носить это годами в одиночку. Один шаг к себе меняет всё!