Хватит орать
Хватит орать "Мама, хватит орать..." "Что ты всё время орёшь..." Эти простые слова может сказать вам ребенок, муж. А может вы и сами себе их говорите? Слова на одной консультации: "Я срываюсь на детей. На мужа. Из-за ерунды. Вчера сын не убрал кружку - я орала так, что он заплакал. А потом всю ночь себя ненавидела". Она говорила и словно оправдывалась: "Я не такая. Я нормальная мать. Я не хочу, но не могу себя сдержать. Что со мной происходит?" Знакомо? Такие истории я слышу почти каждый день. И почти всегда - от прекрасных, заботливых, ответственных женщин. Тех, кто всё тащит на себе. Даже в диагностику состояния внесла подобный пункт, чтобы отслеживать в каком состоянии обратившийся человек. Чаще вечером, когда силы на нуле, - срываются на самом близком: на ребёнке, на муже, на маме, даже собаке. И потом мучительно себя винят. Думают: "Я плохая мать/жена/дочь", "Со мной что-то не так", Я так больше не могу". Но️: Крик - это не про характер и не про "плохость". Это про то, что внутри уже давно невыносимо. И терпеть - больше нет сил. А вы замечали за собой такое? Срываетесь, а потом вините себя? Поставьте 🙏, если это про вас - мне важно, чтобы вы знали: вы не одиноки. А на фото, специальный прибор для крика, о котором недавно узнала. Что только не придумают, чтобы не работать с причинами.