📚 КНИГИ
📚 КНИГИ 📖 Вы чувствуете материнское выгорание "Выгорание", Эмили и Амелия Нагорски Книга-поддержка. Без советов "просто расслабься". Авторы объясняют, почему мы выгораем (спойлер: дело не в лени) и что с этим делать. Обязательно к прочтению каждой уставшей маме. "Материнство: новый взгляд на старую роль", Эвелин Киркилионис О том, почему идеальных мам не существует. И как перестать гнаться за мифом и начать жить. "Большая книга счастливой семьи" Вики Дмитриевой - открыла мне глаза на многие вещи, которым не учат. 📖 Мучают вопросы: кто Я? Где Я? "К себе нежно", Ольга Примаченко Книга-объятие. О том, как разрешить себе быть любой - уставшей, злой, потерянной. И как заново познакомиться с собой (кстати, недавно сняли фильм по этой книге - для тех, кто не любит читать) "Бегущая с волками", Кларисса Пинкола Эстес Для тех, кто чувствует, что внутри живёт дикая, свободная часть, которую вы давно заглушили. Глубоко, архетипично, исцеляюще, но сложно читаемо. Сама не сразу её поняла. "Женщины, которые любят слишком сильно" Робин Норвуд для тех, кто растворяется в партнере. В книге есть рекомендации, что делать. "Жила-была девочка" - сборник коротких терапевтических рассказов Аглаи Датешидзе, врача психиатра. "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" Линдси Гибсон - помогает понять истоки низкой самооценки, избавиться от чувства вины по поводу чужих эмоций и научиться выстраивать границы. 📖 Всё чаще задумываетесь о возрасте "Перевал в середине пути", Джеймс Холлис Книга для тех, кто перешагнул 35 и спрашивает себя: "А это всё?" Холлис объясняет, что кризис среднего возраста - это не катастрофа, а шанс стать собой. "Обретение смысла во второй половине жизни", Джеймс Холлис Продолжение. О том, как найти свои настоящие желания, когда все социальные роли уже сыграны. 📖 Для мужчин "Мужчина в поисках смысла", Виктор Франкл Книга человека, который прошёл концлагерь и выжил. О том, что смысл можно найти в любой ситуации. Для мужчин, которые чувствуют, что "всё есть, а счастья нет". "Дикий. Бегство к себе", Антон Петров Честная история мужчины, который бросил успешную карьеру и ушёл жить в лес. О том, как страшно и как важно слышать себя. "Замок Броуди" А. Кронин - о гордыне и тщеславии, интересно будет не только мужчинам. "Сказать жизни Да!" Виктор Франкл. Автор (психотерапевт) узник концлагеря,написал жизнеутверждающую книгу. Собственно, направление логотерапия Франкла, основано на поиске смысла. Эта книга может поддержать.