ФОРМУЛА СИБИРСКОГО ЗДОРОВЬЯ | Иммунитет, энергия, БАДы
Наука · 15 октября 2026 г.
❓Как и когда нужно принимать железо?
❓Как и когда нужно принимать железо? На актуальный вопрос о женском здоровье в своей рубрике отвечает гинеколог и эндокринолог Екатерина Волкова. «К сожалению, многие из нас начинают разбираться в этом вопросе только при появлении первых симптомов, которые сильно выбивают из привычного состояния. Происходит это примерно так: «Недавно я поняла, что постоянно хочу спать. Это ощущение сильно выматывает, это не усталость или результат ночного недосыпа, а настоящее мучение в течение всего дня. Сдала анализы – анемия. Начинаю срочно принимать железо и искать причину дефицита»🧐 Когда пора согласовать прием железа с врачом: ✔️если усталость не снимается сном: даже при достаточном количестве качественного сна валит с ног; ✔️тяжело физически: усталость наступает от обычной бытовой активности; ✔️уровень ферритина менее 30, низкий уровень сывороточного железа, объем эритроцитов менее 84; ✔️обильные менструации, после которых усиливается слабость.