Для примера, давайте разберём состав самых популярных витаминов для детей из аптеки☝
Для примера, давайте разберём состав самых популярных витаминов для детей из аптеки☝ ВитаМишки Calcium+ жевательные пастилки массой 2500 мг Состав: Сахарный сироп, сахар, вода, желатин, аскорбиновая кислота, экстракт плодов и листьев облепихи, лимонная кислота (регулятор кислотности), молочная кислота (регулятор кислотности), натуральные ароматизаторы (апельсин, персик, лимон, виноград), натуральные красители (паприка, турмерик, ликопин), МСТ (триглицериды со средней длиной цепи), масло подсолнечное, карнаубский воск (глазирователь), цинка цитрат, d-альфа токоферола ацетат, селенометионин, холекальциферол. Витамины и минералы: - Витамин С 45 мг - Витамин Е 6 МЕ - Витамин D3 140 МЕ - Цинк 5 мг - Селен 15 мкг - Экстракт облепихи 20 мг - Трикальция фосфат - не указано в мг, но в составе есть. Что мы видим на самом деле? 1⃣ Основа — сахар и глюкозный сироп. Это конфета, а не витаминный комплекс. Первые два ингредиента - это сахара, которые дают быстрый подъём глюкозы и такой же спад. Это формирует зависимость от сладкого у детей. 2⃣ Витамин D3 140 МЕ Суточная норма для ребёнка от 1 года 1000 МЕ. Здесь в 7 раз меньше профилактической дозы. Это капля в море. 3⃣ Кальций - трикальция фосфат. Это дешёвая, плохо усваиваемая форма (усвоение около 10–15%). Без витамина D3 в адекватной дозировке он почти не усваивается. В составе не указано, сколько кальция в одной пастилке = скорее всего, мизер. 4⃣ Цинк 5 мг. Дневная норма для детей 3–8 лет - 5–8 мг. Тут ок. 5⃣ Селен 15 мкг. Норма для детей - 20–30 мкг/сут. Ок, но опять же - в сладкой оболочке, которая формирует привычку к сладкому. 6⃣ Экстракт облепихи 20 мг. Маркетинговый ход. В 20 мг экстракта почти нет активных веществ - это просто галочка, чтобы написать на упаковке с натуральным соком. В итоге, это конфета с маленькой добавкой витаминов, а не витаминный комплекс🤦 Причем с таким количеством сахара (а он на первом месте) она формирует у детей привычку к сладкому, даёт быстрый сахарный удар и почти не покрывает дефициты. Если производитель честно напишет: «Сладкая конфета с маленькой добавкой витаминов» - это будет честно. Но продаваться не будет🤷🏻♀️ А так, мамы просто покупают красивые конфеты по цене витаминов. Если вы даёте их детям, то делайте это как редкое угощение, а не как поддержать ребёнка витаминам. Не надейтесь, что они закроют дефициты🤨 А если хотите действительно поддержать ребёнка: ✅ Выбирайте комплексы с рабочими дозировками. ✅ Формы минералов - хелатные, а не фосфаты и оксиды. ✅ Без сахара и глюкозного сиропа. ✅ С прозрачным составом и указанием точных дозировок. Напоминаю, у меня есть бесплатный гайд по нутрицевтической поддержки для детей разных возрастов! Пишите "Дети" и я скину его вам в личные сообщения👇