🔬 Что говорят исследования?
🔬 Что говорят исследования? 📄 Почему магний считается одним из самых важных минералов для женщин Магний участвует более чем в 300 биохимических процессах в организме. Но исследования показывают, что его значение для женского здоровья гораздо шире, чем принято считать. Дефицит магния встречается почти у 48% россиян, а среди беременных женщин — более чем у 80%. 🔹 Исследования показывают, что достаточный уровень магния может способствовать: 😴 снижению уровня стресса и улучшению качества сна; 🤕 уменьшению симптомов ПМС и менструальных спазмов; 🤰🏻 поддержке здорового течения беременности; ♥️ нормальной работе сердца и сосудов; 🦴 сохранению здоровья костной ткани в период менопаузы; 💇🏻♀️ синтезу коллагена, который важен для кожи, волос и ногтей. 🔹 Если хотите узнать: — какую роль магний играет в работе нервной и гормональной систем; — зачем магний нужен женщинам после 30, 40 и 50 лет; — какую форму магния лучше выбрать для ежедневного приёма, Читайте полную статью по ссылке.