Тест «Насколько вы в контакте с собой?»
Тест «Насколько вы в контакте с собой?» 7 вопросов, которые помогут заметить то, что вы давно заглушали Инструкция: Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос. Будьте честны с собой — это только для вас. 1. Утром, ещё не открыв глаза, я чаще чувствую… A) Лёгкость или нейтральное спокойствие — я просто просыпаюсь. Б) Фоновую тяжесть, тревогу или мысль «опять этот день». 2. Когда меня спрашивают «Чего ты хочешь?» — я… A) Знаю ответ, даже если он про мелочь вроде «хочу кофе и тишины». Б) Теряюсь. Внутри либо пустота, либо шаблонное «надо бы…». 3. Мой внутренний диалог большую часть дня звучит как… A) Поддержка, планирование или нейтральный фон. Б) Критика, обесценивание или бесконечное «ты должна». 4. Мои желания и хобби за последний год… A) Остались со мной или трансформировались во что-то новое. Б) Заброшены. Не до них. Или не помню, что меня вообще зажигает. 5. Когда я отдыхаю (лежу, смотрю сериал, ничего не делаю), я чувствую… A) Расслабление и право на паузу. Б) Вину, тревогу или мысль «надо быть полезной». 6. Принимать даже бытовые решения (что приготовить, что надеть) мне… A) Легко или нейтрально — выбираю и живу дальше. Б) Тяжело. Я зависаю, перебираю варианты, устаю от выбора. 7. Если представить, что моя душа может сказать мне одну фразу прямо сейчас, это будет… A) «Спасибо, что слышишь меня». Б) «Дай мне передышку», «Я устала», «Отпусти меня» — или тишина. Результаты Большинство «А» — «Вы слышите себя» Вы в достаточно хорошем контакте с собой. Умеете различать свои желания, даёте себе право на отдых и слышите сигналы души. Вебинар «Возвращение ясности и энергии» может стать для вас поддерживающей профилактикой — чтобы углубить этот контакт и подсветить те зоны, которые вы, возможно, не замечаете. Приходите, будет бережно и полезно. 💛 Большинство «Б» — «Вы потеряли контакт с собой» Похоже, вы давно живёте в режиме «функционирую, но не живу». Внутренняя пустота, критика в голове, вина за отдых и потеря желаний — это не ваша вина, это результат долгого отрыва от себя. Именно об этом мой вебинар «Возвращение ясности и энергии: честный разговор о выгорании в отношениях с собой». На нём мы не будем говорить про «просто отдохнуть». Мы будем возвращать вас — себе. Через практики, честность и бережность. Регистрируйтесь, это тот эфир, с которого начинается возвращение. 🤍 Смешанные ответы — «Вы на перепутье» Вы то слышите себя, то теряете в шуме «надо». Иногда позволяете желания, иногда задвигаете их. Это нормально, но это звоночек: вы на грани, где можно либо вернуть ясность, либо уйти в выгорание глубже. Вебинар «Возвращение ясности и энергии» поможет вам укрепить контакт с собой и получить конкретные инструменты для ежедневной опоры на свой голос, а не на чужие ожидания. Приходите, будет глубоко и по-честному. 🌿 👉 Зарегистрироваться на вебинар 5 июля в 12:00: пишите мне в личные сообщения ЛС 🎁 Каждому зарегистрировавшемуся — чек-лист «7 дней ясности» в подарок.
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · Психология