да, это обида
да, это обида Знаете, когда человек вам что-то сказал, а вы ответили не так, как могли бы. И потом несколько дней прокручиваете разговор в голове. Придумываете, что надо было ответить. Злитесь. Обижаетесь. А потом ещё и себя добиваете: «Ну чего я так реагирую?» Но я бы спросила иначе: Что именно вас задело? Вот вам сказали: «Ты же умная, сама должна была догадаться». Что задевает? Обесценивание? Ощущение, что вы недостаточно хороши? Злость, что с вас опять требуют больше, чем с других? И начинается самое интересное. Потому что между тем, что человек сказал, и тем, что вы почувствовали, есть ещё один слой. Ваше собственное значение этой фразы. И иногда именно там - самое болезненное. Когда в следующий раз соберетесь обидеться, задайте себе вопрос: «Что именно я сейчас услышала в этих словах про себя?» Я недостаточно хороша? Меня не ценят? Мои чувства никому не нужны? Я опять должна быть сильной? Со мной можно так обращаться? Иногда оказывается, что мы годами обижаемся на людей за то, что они случайно нажимают на кнопку, которая появилась в нас гораздо раньше.