🥔 ЧТО ПРИГОТОВИТЬ К КАРТОФЕЛЬНОМУ ПЮРЕ ВМЕСТО КОТЛЕТ — 28 сентября 2026 г. в 07:00:12.763
🥔 ЧТО ПРИГОТОВИТЬ К КАРТОФЕЛЬНОМУ ПЮРЕ ВМЕСТО КОТЛЕТ Пюре готово. А к нему что? Котлеты прекрасны, но лепить и жарить их каждый раз совсем необязательно. 1. Курица в сметанной подливе 600 г куриного филе, большая луковица, 150 г сметаны. Курицу быстро обжарьте, добавьте лук. Сметану разведите примерно 150 мл воды, влейте к курице и тушите около 10 минут. КБЖУ без пюре: ≈ 352 ккал • Б 48 г • Ж 15 г • У 4 г. 2. Гуляш 600 г свинины, лук, морковь, ложка томатной пасты. Мясо обжарьте, добавьте овощи и томат. Влейте воду и тушите до мягкости. КБЖУ: ≈ 434 ккал • Б 42 г • Ж 25 г • У 9 г. 3. Куриная печень с луком 600 г печени, лук, 120 г сметаны. Лук обжарьте, добавьте печень и готовьте 7–10 минут. В конце добавьте сметану. КБЖУ: ≈ 279 ккал • Б 27 г • Ж 16 г • У 7 г. 4. Грибы в сливочном соусе 500 г шампиньонов, лук, 200 мл сливок 10%. Грибы обжарьте с луком, затем влейте сливки и потомите 5–7 минут. КБЖУ: ≈ 135 ккал • Б 6 г • Ж 9 г • У 10 г. 5. Рыба на сковороде 600 г филе белой рыбы, яйцо, немного муки. Рыбу посолите, обмакните в яйцо, слегка обваляйте в муке и обжарьте. КБЖУ: ≈ 298 ккал • Б 38 г • Ж 12 г • У 9 г. 🥔 Пюре отлично дружит не только с котлетами — подлива, печень, грибы и рыба делают привычный гарнир совсем другим.