Вам постоянно холодно? Возможно, дело не в погоде
Вам постоянно холодно? Возможно, дело не в погоде Бывает, дома тепло, на улице не мороз, а вы все равно зябнете и 🥶 кутаетесь в плед? Причина может быть внутри организма. Почему мерзнут даже в тепле: ⚫️ Щитовидная железа (гипотиреоз) — если она работает вяло, замедляется метаболизм, и организм вырабатывает меньше тепла. ⚫️ Анемия (дефицит железа) — кровь хуже переносит кислород, сосуды сужаются, и конечности мерзнут. ⚫️ Нехватка жиров в рационе — жиры нужны для терморегуляции. Авокадо, орехи, жирная рыба, сливочное масло должны быть в меню. ⚫️ Гипотония (низкое давление) — кровь медленнее циркулирует, и тело не успевает согреваться. ☝🏻 Если зябкость стала постоянной — не гадайте, а сдайте анализы (ТТГ, ферритин) и проверьте давление. Хронический озноб может быть сигналом, который нельзя игнорировать. #озноб #анемия #щитовидка #анемия #докторРожнов ВК | Чат-бот | RUTUBE