🍳 Идеальный завтрак за 5 минут
🍳 Идеальный завтрак за 5 минут Утро задаёт настроение всему дню. Если завтрак сбалансирован, вы дольше чувствуете сытость и реже тянетесь к сладкому. 🥚 Что должно быть на тарелке: • белок (яйца, творог, йогурт); • сложные углеводы (овсянка, цельнозерновой хлеб); • полезные жиры (авокадо, орехи); • овощи или ягоды. 💚 Какой ваш любимый завтрак?
90 просмотров