🚫 Миф: после 18:00 есть нельзя
🚫 Миф: после 18:00 есть нельзя Это один из самых популярных мифов. На самом деле важно не время, а: ✅ общий калораж за день; ✅ качество продуктов; ✅ размер порций. Если ложитесь спать в 23:00, лёгкий ужин в 20:00 — совершенно нормально. Главное — не переедать. ❤️ Согласны?
98 просмотров