Ешь и худей/Рецепты для похудения

Еда и рецепты · 15 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП-роллы 🍣 — лёгкий и сбалансированный вариант обеда, где сочные креветки, свежие овощ...

ПП-роллы 🍣 — лёгкий и сбалансированный вариант обеда, где сочные креветки, свежие овощи и нежный сыр создают идеальный вкус без лишних калорий 💚 🔸 На 100 г — 132 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/4/13 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Рис басмати — 150 г ▫️ Листы нори — 3 шт ▫️ Огурец — 60 г ▫️ Креветки — 80 г ▫️ Творожный лёгкий сыр — 65 г ▫️ Соевый соус — 1 ст.л