Нутрициолог•Менопауза • Омоложение • ЖКТ • Анализы• Здоровье
Здоровье · 7 октября 2026 г.
КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬ КИШЕЧНИК
КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬ КИШЕЧНИК Теперь, когда мы понимаем, что именно может нарушаться в кишечнике, можно выстраивать коррекцию. Здесь важно идти по порядку: стул → моторика → микрофлора → газообразование → воспаление → слизистая. И параллельно искать причину, которая всё это запустила. ЗАПОР: С ЧЕГО НАЧАТЬ Первое — клетчатка. Псиллиум из шелухи подорожника: Фитомуцил, Мукофальк — 10–20 г в сутки, залить водой. Обязательно запивать водой 2-3 стакана. Если клетчатки недостаточно, восстанавливаем консистенцию кала. Макрогол Макрогол — линейные полимеры, которые с помощью водородных связей удерживают молекулы воды. Форлакс (Forlax) — активное вещество макрогол. 10–20 г. Не слабит, а размягчает каловые массы. Другие слабительные опасно принимать длительно, поскольку они могут нарушать естественный позыв к стулу и притуплять естественные импульсы. Например, сенна вызывает меланоз кишечника, окрашивает кишечник. Можно использовать: — Гутталакс; — свечи. ЕСЛИ ПРОБЛЕМА В МОТОРИКЕ Вегапрат / Резолор — средство, повышающее моторику кишечника. Может быть головная боль. Курс — 1 месяц. Если это не помогает — Ипигрикс. Выписывает невролог. ЕСЛИ ЕСТЬ И ЗАПОР, И ДИАРЕЯ Работаем сразу с несколькими направлениями: — моторика; — микробы; — газообразование; — нервы. При запоре и диарее подход начинается с нормализации работы кишечника и консистенции стула. ДИАРЕЯ Если проблема связана с микрофлорой, используются сорбенты. Варианты: — Смекта; — Лактофильтрум; — Энтеросгель — в перерыве между едой; — хитозан; — Зостерин. С Зостерином осторожно при проблемах с почками. Начинать с минимальной дозы и постепенно повышать её до нормализации стула. Либо можно начать с большей дозы и затем уменьшать. ЕСЛИ ПРИЧИНА — МИКРОБЫ Сахаромицеты / Энтерол Подавляют микробов в течение недели, но принимать нужно 2–3 недели. Если не помогло: Ветом 4 — размножаясь преимущественно в тонком отделе кишечника, выделяет биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие патогенной и условно-патогенной микрофлоры. Ветом 3 — размножается преимущественно в толстом отделе кишечника и выделяет биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие патогенной и условно-патогенной микрофлоры. Альфанормикс — не всасывается, работает только в кишечнике. Энтерофурил / Эрсефурил — не совместимы с алкоголем. Если этого недостаточно: метронидазол и ципрофлоксацин. После антибиотиков: пребиотики + пробиотики. Дополнительно: — Хилак; — инулин; — масляная кислота; — пробиотики. ЕСЛИ ДИАРЕЯ С СОПРОВОЖДАЮЩЕЙ РВОТОЙ Ветом обычно помогает после первого раза. Используется при диарее и рвоте, можно детям. Курс — 10 дней. Если не помогает — антибиотики. При большой потере жидкости: Регидрон. Если диарея возникает «от нервов», всё равно необходимо исключить причину. Для работы с моторикой: Колофорт — по инструкции. Тримедат. Информация в посте носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Любые лекарственные препараты и лечебные схемы подбираются индивидуально и требуют назначения специалиста. Если возможности обратиться к врачу сейчас нет, используйте информацию из поста только как ориентир для понимания ситуации и не начинайте самостоятельное лечение без оценки противопоказаний и рисков.