Мой секретный способ – в одном подкасте
Мой секретный способ – в одном подкасте Три дня марафона позади. Я записала для Вас подкаст: как собрать всё, что мы прошли, в одну систему и что с ней делать дальше. Включите по дороге или за чаем. О чём говорю: 01:42 – Тянет на сладкое, а вечером к холодильнику? Как недосып и стресс мешают выстроить питание. 03:06 – «Я всё знаю, но не делаю»: как преодолеть эту пропасть. Мой секретный способ перейти от обещаний к заботе о себе. 05:23 – Гормоны, усталость, дефициты: с чего начать разбираться. Что ждёт Вас в ноябре и на треке здоровья «Зима без дефицитов». 07:52 – Декабрь без гонки и обещаний «с января начну новую жизнь». Подводим итоги, ставим цели и готовимся к праздникам без крайностей. 09:34 – Следующие два месяца – с заботой о себе. 2 месяца в клубе «Код женщины» за 7 000 ₽ вместо 7 900 ₽ и колода МАК-карт в подарок. Предложение до 9 ноября. ⏳ И ещё: до закрытия тестовой недели за 500 ₽ ОСТАЛОСЬ 3 ЧАСА. Сегодня в 23:59 я её закрываю. Если хочется сначала посмотреть клуб изнутри, это последняя возможность. Если после прослушивания останется вопрос – напишите в комментариях, я отвечу. ВСТУПИТЬ В КЛУБ С любовью, Наталья Зубарева 🤍
Канал в каталоге Максиметера
4 967 подписчиков · Новости