3️⃣3️⃣ - РУБРИКА: #МЫСЛИВСЛУХ
3️⃣3️⃣ - РУБРИКА: #МЫСЛИВСЛУХ --------------------------------------------------------------- 🎙- Голосовое - https://max.ru/channel_olga_bunina/AaABH7_5eOU ☝️- ВСЁ ПРО ДЫХАНИЕ!!! -------------------------------------------- ⏳ - Благодаря задержке дыхания на 1,5 минуты - у нас запускается процесс обновления клеток - АУТОФАГИЯ или сброс всех настроек и болячек до заводских. ⬇️ - Этот навык поможет нам: -----------‐----------------------------------------- 1️⃣ - МОЛОДЕТЬ, т.к можем начать обливаться холодной водой, купаться в холодном чане, водоёме, тем самым закаляться; 2️⃣ - СОХРАНЯТЬ ТЕПЛО в холодные дни, просто задержав дыхание, и пройти определённое количество расстояния не вдыхая и не впуская в себя - холодный воздух; 3️⃣ - ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ, если оттолкнуться от версии, что нам уготовано определённое количество вдохов. 🤕 - Чувствуешь захворал - приляг, продыши это место или сходи туда, где кислорода побольше. 4️⃣ - ДИАГНОСТИРОВАТЬ СЕБЯ НА: ---------------------------------‐-------------------------- 4/1 - УВЕРЕННОСТЬ - прокричав Ааа: ---------------------------------------------------------------- • как медведь с оскалом - А-АА; • или как тот, кто хочет спрятаться - а-аа 😤 - Гнев, агрессия, суета и хаос - не твои помощники, а программы, которые требуют проработок и через дыхание - ты понимаешь своё состояние. 4/2 - СВОЁ ПРОСТРАНСТВО, ГДЕ: ----------------------------------‐--------------------- ❤ - аж дышится легче - так можно найти своё место силы, работу по душе, людей, с которыми легко говорить на разные темы; 🖤 - не по себе, воздух спёртый, трудно дышать, аж стены душат. ⬆️ - Всё это - ПОДСКАЗКИ ОТ ТЕЛА ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ!!! 5️⃣ - УЧАСТИЕ/ ЭНЕРГООБМЕН С ЖИВОЙ РАСТИТЕЛЬНОСТЬЮ - деревьями, кустарниками, цветами, травами - они нам кислород, мы им углекислый газ; 6️⃣ - ВЫХОД В ИЗОБИЛИЕ / СОСТОЯНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ ЗА ВОЗДУХ, которым мы дышим и ничего за это не платим. ❌ - КОГДА У НАС НЕ БУДЕТ ДЫХАНИЯ - У НАС НЕ БУДЕТ ЖИЗНИ!!! ‼ - КАК ЦЕННО ТО, ЧТО МЫ ИМЕЕМ УЖЕ СЕЙЧАС!!! 👑 - ПРИНИМАЙ РЕШЕНИЯ В СОСТОЯНИИ ИЗОБИЛИЯ - ТАК У РЕАЛЬНОСТИ БОЛЬШЕ ШАНСОВ ПЕРЕНЕСТИ ТЕБЯ НА ТЕ ЖЕ ЛИНИИ, ГДЕ ИЗОБИЛИЯ С ЛИХВОЙ!!! 7️⃣ - ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА/ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ МЫСЛЕЙ. 🧘♀️ - ДЫХАНИЕ - ЭТО ФОКУС НА НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ, а этого так мало в нашей жизни, ведь мыслями мы то тревожимся о будущем, то унеслись в прошлое. 📌 - НАХОДИ ОСТРОВКИ ТИШИНЫ В СУЕТЕ ДЕЛ - УДЕЛИ ВНИМАНИЕ СВОЕМУ ДЫХАНИЮ!!! 👁 - ВСЕГО 1МИНУТА В ДЕНЬ И ТВОЯ ОСОЗНАННОСТЬ ВЫРАСТЕТ У ТЕБЯ НА ГЛАЗАХ!!! 🤔 - Когда ты следишь за дыханием, то не можешь одновременно зависнуть в какой то истории, ведь тебе нужно следить за тем, как: --------------------------------‐---------------------- 💨 - НА ВДОХЕ - входит холодный воздух и живот поднимается; 💨 - НА ВЫДОХЕ - выходит горячий воздух и живот опускается. ❓ - Ты где? В мыслях или настоящем моменте? 🌬 - РАЗГРУЖАЙ МОЗГИ!!! 😍 - Я пересмотрела много практик по дыханию. 👇 - Для меня это видео, с которого можно взять пример и дальше практиковаться - лучшая находка - https://vkvideo.ru/video-230573924_456239020