6️⃣1️⃣ - Когда у нас что-то болит в теле мы не пытаемся это игнорировать - мы идём к в...
6️⃣1️⃣ - Когда у нас что-то болит в теле мы не пытаемся это игнорировать - мы идём к врачу, узнаём причину, лечим, заботимся о себе. 🙌 - БОЛЬ - это призыв тела обратить на него внимание. ☝️ - С чувствами всё точно так же. Грусть, обида, разочарование - это тоже сигналы тела и души. 👀 - Они приходят не для того, чтобы испортить нам день или найти виноватых - это приглашение остановиться и посмотреть внутрь себя. 🤔 - Обычно мы поступаем наоборот: начинаем искать виноватых, строим логические цепочки, почему нам плохо. ✅ - ЧУВСТВА НЕ ЖИВУТ В ГОЛОВЕ, ОНИ ЖИВУТ В ТЕЛЕ!!! ❌ - ЛОГИКОЙ ИХ НЕ НАКОРМИТЬ!!! 👇 - Настоящая проработка чувства начинается тогда, когда ты перестаёшь его объяснять и начинаешь им жить. 💞 - Просто побудь с этим чувством!!! 📌 - Проработать чувство - значит позволить ему прожить свой срок, увидеть в нём свою пользу (например, способность быть искренней) и поблагодарить за урок. 🎓 - Тогда оно уходит само, оставляя после себя лёгкость и НОВОЕ ЗНАНИЕ О СЕБЕ!!!