📚 КНИГА НЕДЕЛИ
📚 КНИГА НЕДЕЛИ МЫ УМЕЕМ РАБОТАТЬ. А ОТДЫХАТЬ - НЕТ На этой неделе - Клаудия Хэммонд «Искусство отдыха». Мы привыкли считать отдых чем-то, что нужно ещё «заслужить». А потом удивляемся, почему выходных не хватает, а усталость накапливается. В книге автор разбирает разные способы восстановления — от прогулок и чтения до возможности просто побыть одному и ничего не делать. Главная мысль, которую хочется забрать: 💚 отдых — не награда за продуктивность. Это часть нормальной жизни. 🥑 Иногда самый полезный пункт в расписании — тот, где ничего не запланировано. А вы умеете отдыхать без чувства, что в это время должны заниматься чем-то полезным? ЗОЖ без фанатизма 👉 ПОДПИСАТЬСЯ
116 просмотров